合理调控情绪 我的快乐我做主

6月7日下午，我院在活动中心组织开展心理健康讲座。讲座由我院心理老师石贵莹主讲，院学生会、各系学生共200多人聆听了讲座。

讲座从情绪的基本常识、情绪调节方法、情绪ABC理论三个大的方面展开，引导学生认识情绪，了解每种情绪都有其意义，通过视频、图片、故事、互动，让学生了解到我们对事情的看法而非事情本身决定了我们的情绪，引导学生心怀感恩，用积极乐观的心态面对生活，并对如何调节情绪、如何更加充实地度过大学生活给出了一些具体的建议。

本次讲座为第七届“5·25（我爱我）大学生心理健康月”系列活动之一，讲座现场气氛热烈，学生在分享时普遍反映收获很大。